Что такое проактивность простыми словами с примерами

Плюсы проактивности

Зачем развивать проактивность?

Ведь у этого качества так много плюсов! Судите сами:

• Правильная постановка целей и безжалостное их достижение.
• Помогает найти возможности там, где их, казалось бы, нет.
• Развивает воображение и мышление.
• Помогает понять, что выход есть абсолютно из любой ситуации.

Что означает проактивность

Главное преимущество — это, конечно, независимость, а с ней у вас всегда будет свое мнение, поэтому вы учитесь ставить границы, защищать свое «я».

Навык проактивности

Это понятие было введено австрийским психиатром Виктором Франклом, который написал книгу «Скажи жизни «ДА». Она была опубликована после пребывания автора в концентрационном лагере. Именно это умение позволило ему перенести все тяготы, не потеряв внутренней свободы, убеждений, веры в смысл существования.

Способность к проактивности — это, проще говоря, сознательная способность выбирать, как реагировать на текущие обстоятельства. Она делает человека полностью осознающим свою ответственность за судьбу, проявляющим здравый смысл в любой ситуации.

Особенности доски визуализации для целей и желаний

Типичное отсутствие — пассивность

Нюанс в том, что в нормальном действии есть пассивность, потому что действие, поступок зависимы, обусловлены обстоятельствами. Люди находятся под их контролем и поэтому не контролируют себя и происходящее. Они настолько привыкли к пассивности, что даже не замечают ее. Если возникает раздражение, пусть будет так. Почему, насколько продуктивно — об этом редко кто задумывается.

Негативные последствия

Это типичная ситуация со многими негативными последствиями. Полностью отсутствует инициативность. Таким образом, человек неизбежно становится жертвой обстоятельств, того, как они возникают, потому что он не создает их сам, будучи недостаточно инициативным. Самое страшное — быть жертвой. Поэтому рассматриваемое качество является неотъемлемой частью Искусства гармоничного бытия.

Представьте себе: вы управляете автомобилем. Что произойдет, если вы перестанете водить машину? Отпустить руль и больше никогда не браться за него? Последствия будут предсказуемо негативными. Самое абсурдное, что именно так люди ведут себя по отношению к себе, своей жизни и, как следствие, оставляют желать лучшего и даже катятся в пропасть.

Каково это — не иметь контроля над тем, что ты делаешь? Возможно, вы испытали на себе, что является следствием типичной пассивности, когда ситуация развивается без вашего участия. Но не так, как вам хотелось бы, чтобы это произошло.

Но так и должно быть. Большинство людей живут так, как должны жить. Сама форма последнего слова является пассивной. Когда вы должны достичь желаемого, определенной цели, вопрос заключается в том, дойдете ли вы до нее. Чтобы сделать это, вы должны идти вперед, несмотря на себя, стать проактивным.

Быть жертвой — значит увязнуть в типичной пассивности, не контролировать себя и ситуацию, быть полностью управляемым ею. Негативные последствия неизбежны. В конце концов, ситуации все равно, что вам нужно. Только вы можете, взяв себя и ситуацию в свои руки, двигаться в правильном направлении к своей цели.

Отсутствие достижений является прямым следствием отсутствия проактивности. Все разбитые мечты имеют это в своей основе. Человек не действует вообще или действует недостаточно продуктивно, позволяя обстоятельствам швырять себя, как щепку, вместо того чтобы направлять свой корабль по бурным водам жизни туда, куда нужно.

Для этого нужно научиться контролировать себя, не потакая пассивности и обстоятельствам, которым первый позволяет раскрыться в полную силу, в отличие от вас.

Всё это не работает!

Бывает так, что человек начинает изучать какое-то учение, берется за какую-то духовную, психофизическую практику, применяет какие-то методы психологии и быстро разочаровывается. Чаще всего это происходит из-за отсутствия инициативы. Когда вы кричите, упрекаете, думаете «это все не работает», спросите себя, полностью ли вы сотрудничаете, погружаетесь ли в процесс, как положено, отдаетесь ли ему всей душой, вкушаете ли плоды, позволяете ли ему раскрыться.

Чем больше вы отдаете, чем больше вкладываете, тем значительнее будет результат. Но он не придет вообще или будет очень незначительным, если вы не проявите достаточной активности, терпения, настойчивости.

При типичной пассивности человек обычно бросает ее на короткое время, когда берется за что-то новое, потому что оно, будучи новым, становится свежей струей, но он быстро возвращается к ней, как только новизна выветривается и нервная система возвращается в свое обычное состояние. Именно в таком состоянии эффективность метода, практики или инструмента сводится к нулю. Вместо того чтобы использовать его, он ждет, пока он сам по себе сработает как по волшебству.

Не работает! Это все равно что ждать, пока ваш смартфон или компьютер выполнит все операции, которые вы от него хотите. Не будет. Вы должны управлять им, взаимодействовать с ним. Другими словами, чтобы извлечь пользу из чего бы то ни было, будь то конкретный метод или жизненная ситуация, вам необходима эта самая проактивность. Ключ, открывающий все двери.

Это позволяет вам продуктивно взаимодействовать с тем, что вы выберете. Вы просто берете его и используете. Вместо того чтобы ждать, пока молоток сам забьет гвозди, и жаловаться, что он не работает, вы берете его в руки и вбиваете.

Этот момент может показаться элементарным. Но то, что на виду, как метко выразился Шерлок Холмс, чаще всего остается незамеченным. Станьте проактивным. Тогда все будет работать на вас. Потому что вы работаете с ним. Само качество, о котором идет речь, становится средством вашей воли, и каждое действие становится актом воли, который преобразует вас и вашу реальность.

Проактивный человек: особенности поведения

Проактивный человек более успешен, чем многие другие люди, благодаря некоторым важным чертам характера.

Существуют различные области, в которых человек может быть проактивным:

• Работа и профессиональная деятельность,
• Семья,
• дети,
• интересы,
• спорт.

Можно делать все одновременно или проявлять инициативу только в одной области, например, в работе.

Работодатель обязательно оценит преданность делу, целеустремленность и инициативность человека. Тогда возникает вопрос: а как же семья, есть ли у вас время на себя, на любимые хобби и спорт? Иногда возникает пробел в других сферах деятельности.

Поэтому важно соблюдать баланс и своевременно отвечать на внешние запросы.

Есть хороший пример того, как может вести себя проактивный человек.

Представьте себе такую ситуацию:

Разразился экономический кризис, деньги обесцениваются, растет инфляция, повышаются цены на продукты питания и другие товары. Простые люди становятся беднее, проклинают правительство и власти, возмущаются и жалуются.

Проактивный человек анализирует ситуацию, чтобы понять, может ли он получить дополнительный доход, чтобы оплатить свои потребности и потребности своей семьи. У него нет времени или склонности к пустым разговорам и выражению недовольства, он находит выход и начинает действовать.

С практической точки зрения, именно такой подход к решению проблемы является эффективным, смещая акцент с обвинения правительства на собственные продуктивные и эффективные действия. Эмоциональная реакция проактивного человека на проблему вытесняется путем внутреннего выбора в пользу других ценностей.

Книги проактивности для развития

Проактивное поведение — это постоянный самоконтроль, повышенные требования к себе и способность видеть пути достижения своих целей, предвидя или быстро находя выход из проблемной ситуации. Следующие книги, популярные как среди обычных читателей, так и среди менеджеров, могут помочь вам развить этот навык:

•  «Будь лучшей версией себя» Д. Вальдшмидта.
• «5 навыков проактивного мышления» Д. Миллера.
• «Поиск человеком смысла» В. Франкла.
• «7 навыков высокоэффективных людей» С. Кови.

Самое главное — не просто изучать то, что написано, а применять на практике все полученные знания и неустанно работать, чтобы быть ответственным, целеустремленным, инициативным.

Преимущества проактивного мышления

По-настоящему проактивное мышление встречается довольно редко. К счастью, если приложить усилия в правильном направлении, его можно развить. И чтобы понять, насколько это важно, давайте рассмотрим основные преимущества проактивности:

1. Умение ставить цели и достигать их. Большинство из нас проводят свою жизнь, работая над достижением целей, поставленных родителями, наставниками и обществом. Проактивный человек ставит перед собой цели на ближайшие месяцы, годы и всю жизнь.
2. Способность всегда видеть дополнительные возможности. Склонность находить множество возможностей для продвижения или развития в любой жизненной ситуации является характерной чертой проактивного человека.
3. Полный контроль над своей жизнью. Обстоятельства редко влияют на планы проактивного человека. Он сам решает, в каком направлении ему двигаться, поэтому вся его жизнь зависит только от него.
4. Понимание того, что всегда есть выбор. Пассивное (или даже реактивное) отношение к жизни учит человека подчиняться обстоятельствам. Однако те, кто привык принимать все решения самостоятельно, знают, что выбор есть всегда.
5. Развитие творческого мышления. Проактивный ум регулярно находится в состоянии «мозгового штурма». А ведь известно, что это лучший способ развить креативность.

Проактивного человека легко узнать по наличию собственного мнения (не путайте наличие собственного мнения с привычкой спорить по любому поводу). Ему трудно навязать какие-либо убеждения, у него просто с детства нарушен пассивный способ принятия чужого мнения. Такие люди способны сказать «нет», когда это идет вразрез с их интересами. Такие качества хорошо ощущаются окружающими и неизбежно вызывают уважение.

Необходимость для развития (и продвижения)

Развитие имеет самое прямое отношение к проактивности. Невозможно двигаться вперед, развиваться, не проявляя инициативы. То же самое справедливо и для продвижения к любой цели. Более того, речь идет о способности действовать, продолжать двигаться, невзирая на обстоятельства.

Совершенно очевидно, что не всякая деятельность является продуктивной для развития. В противном случае каждый развивался бы, занимаясь той или иной деятельностью, предпринимая какие-либо действия. Речь идет о проактивности как основе. В противном случае любое препятствие останавливает движение. Он поддается пассивности, не продолжая его, позволяя препятствию остановить себя.

Поэтому «несмотря на» и «вопреки» — неотъемлемые характеристики проактивного человека, делающие его гораздо более гармоничным, поскольку он учится активно взаимодействовать с реальностью внутри и снаружи через то, что обсуждается.

Как еще можно расти, если не через взаимодействие? Пассивность не обеспечивает полноту и целостность, поэтому результат оставляет желать лучшего — прогресса нет, или, по крайней мере, он не такой быстрый, как мог бы быть, если бы человек был активен.

Воспитывая волю таким образом, человек может развиваться и продвигаться вперед в соответствии с требованиями. Проактивность сама по себе подразумевает свободу воли. Это означает, что вы должны оставаться свободными от внешних и внутренних ограничений. То есть выйти за их пределы (осознавая себя вне их, используя данную нам свободу выбора), не зацикливаясь на них, не позволяя им решать. Решаем сами. Учитывая обстоятельства, но никогда не потакая им.

Потому что в последнем случае не вы определяете степень своего развития, не вы развиваетесь и действуете по своему усмотрению, а они определяют это, потому что вы зависите от них. Ограничиваться ими — это не решение проблемы. Это исключает свободу передвижения. Найти его внутри — вот с чего начинается Воля, которая дает вам способность быть проактивным — вне любых обстоятельств. Когда вы вырываетесь из их удушающей хватки, вы свободны, вы можете решать за себя. Движение вперед к поставленной цели, движение вперед через выбор, который вы активно делаете.

Принципы и примеры психологии

Каждый может стать проактивным. Развитие этого навыка основывается на понимании его основных принципов:

1. Свобода выбора как ответ на стимул без эмоциональной реакции.
2. Тщательный анализ выполнения предстоящего задания и предупреждение возможных проблем.
3. Осознанная ответственность за каждый шаг, сделанный для достижения цели.
4. Быстрое принятие решений в любой ситуации благодаря гибкому мышлению.
5. Постоянный анализ и совершенствование собственного поведения.
6. Задавать правильные предвосхищающие вопросы, т.е. «что, если…?» и возможные ответы.

Не путайте инициативность с единодушием. Последнее подразумевает отсутствие реакции, а первое — эффективное избегание раздражителя. Разницу можно понять на простом примере: «Вам нужно пройти 1 километр от запланированного пункта А до пункта Б за 15 минут, но пошел дождь, и дорогу почти размыло».

Нереактивный человек будет идти уверенно, даже зная, что опоздает. Реактивный человек, увидев слякоть, просто не пойдет и не скажет, что во всем виноват дождь. Проактивный человек заранее проверит прогноз погоды, наденет подходящую обувь, проложит маршрут на карте, уложится в назначенное время или закончит поездку раньше.
Быть проактивным в жизни и работе

В психологии существует множество тестов и упражнений, позволяющих быстро проверить наличие этого навыка. Самым простым является вопрос: «Чья вина в том, что мальчик споткнулся о скамейку?». Малыши в возрасте от трех до четырех лет винят скамейку, а дети старше шести лет — ребенка, который не заметил ее на тропинке. Казалось бы, при чем здесь дети? Взрослые, которые обвиняют обстоятельства и других людей, обычно остаются незрелыми и не проявляют инициативы.

• Постановка целей или задач и их достижение

Еще проще понять, о чем идет речь, на примере рыбы, которая видит наживку на крючке. Она может проглотить его и плыть дальше. Это свобода выбора быть проактивным. Решение всегда остается за вами. Чем меньше эмоций, тем легче решить, что делать. Их отсутствие при раздражении позволяет вам полностью игнорировать проблемы, двигаясь к своей цели.

5 навыков проактивного мышления

Как стать проактивными

Только перестав не заботиться, вы можете стать проактивным. Начиная наблюдать за происходящим, тем самым разотождествляясь с ним, отсоединяясь от него, тем самым создавая пространство, надлежащее пространство для маневра (отождествляясь, вы больше не ограничены, отсоединяясь, вы больше не разобщены).

Наблюдение способствует диссоциации — оно всегда извне. Поэтому, когда вы наблюдаете, вы разобщаетесь. Предположите положение наблюдателей. Это позволит вам ассимилироваться с пространством и, присутствуя в нем, осознать себя в отстраненности от (вне) происходящего. Так начинается освобождение. Вы свободны в своем выборе, потому что обстоятельства больше не держат руку на вашем горле, заставляя вас действовать. Вас также не должны заставлять. Это насилие, а не активные действия. Это означает свободу выбора.

Отключаясь от обстоятельств, вы перестаете быть озабоченным, управляемым их потоком, и обретаете способность делать свой собственный выбор. Один из ключевых моментов — осознавать возможность выбора и использовать ее. Это требует прекращения прежних автоматизмов, разрыва шаблонов, изменения шаблонов, одним из которых обычно является пассивность, безразличие.

Задача состоит в том, чтобы выйти за рамки первого. Отождествиться с ним, осознать себя отдельно, сделать новый (нетипичный, нестандартный) выбор. Участвуя в этом процессе, вы не хотите, чтобы он продолжался как обычно.

Возьмите все в свои руки и заявите о себе. Переместите свое внимание с ситуации на себя вне ее, т.е. буквально шагните в себя. Чувство тела, которое обычно теряется при растворении в обстоятельствах, напрямую способствует этому возвращению. Вы должны быть внутри себя, чтобы принимать решения от себя. Чтобы происходящее не оттесняло вас на задворки.

Когда вы растворяетесь в происходящем, вас там нет. Тебя там нет. Так что вы ничего не решаете. Все решается само собой. Это происходит без вашей силы воли, которая основана на отсутствии силы воли, когда сила воли не проявляется, и, следовательно, на отсутствии проактивности. Вы должны выйти из зависимости от обстоятельств. Что делается через присутствие. В широком смысле это означает, что не только обстоятельства существуют, но и вы осознаете, что вы сами существуете (вхождение в себя). Тогда (и поэтому) вы сможете принять решение.

Проактивность в работах Стивена Кови

Стивен Кови (1932 — 2012) был успешным консультантом в области бизнес-лидерства и самоменеджмента. Он был очень энергичным человеком, путешествовал по миру и продолжал работать до глубокой старости. Он наиболее известен благодаря своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей», которую знает каждый человек, интересующийся самосовершенствованием.

Проактивность в этой книге стоит на первом месте в списке из всех 7 навыков, которые автор считает самыми важными для активного человека.

Объясняя читателям, что такое проактивность и от чего она зависит, он утверждал, что все люди проактивны по своей природе. Однако в раннем возрасте они сталкиваются с ответственностью за свои действия, которую не хотят принимать. Избегая ответственности, такие дети вырастают реактивными и даже пассивными личностями, склонными перекладывать вину на обстоятельства и других людей, искать причины и объяснения.

Проактивный человек охотно берет на себя ответственность и старается найти наилучший выход из любой ситуации. При принятии решений он или она предпочитает руководствоваться сильными жизненными ценностями, а не сиюминутными чувствами и эмоциями. Выбирая курс действий, проактивный человек пытается предугадать, как будут развиваться события.

По мнению Кови, самым известным проактивным человеком в истории был Махатма Ганди, индийский общественный и политический деятель, которого в Индии почитают как святого. Несмотря на отсутствие политического статуса и материальных возможностей, он смог стать очень влиятельным человеком и чрезвычайно заметной исторической фигурой.

Всякий раз, когда мы сталкиваемся с проблемой, нам необходимо понять ее причину. Мысль о том, что проблема находится внутри нас, неприятна. Это заставляет нас искать внешние причины — так гораздо проще. При этом мы часто хотим расслабиться и подождать, пока внешние обстоятельства станут более благоприятными. Однако важно помнить, что люди, склонные ждать благоприятных обстоятельств, как правило, ждут всю жизнь.

Чтобы стать проактивным, вы должны осознать, что самые благоприятные обстоятельства складываются прямо сейчас. Причина очевидна: сегодня в нашем распоряжении гораздо больше времени, чем будет завтра. А благоприятные события, которые должны произойти завтра, никуда не денутся и продолжат происходить, даже если вы начнете действовать сегодня.

Как проявляется проактивность?

Главный принцип проактивности заключается в том, что вы всегда вольны выбирать, как реагировать на события. Возможны три основных типа реакций:

1. Если покорный человек принимает новые обстоятельства, не пытаясь их улучшить, это можно считать пассивной жизненной позицией. Такие люди не пытаются улучшить свою жизнь и просто живут с обстоятельствами, «посланными им судьбой».
2. Если человек реагирует быстро, но поддается обстоятельствам, а не пытается их изменить, это реактивное отношение. Будучи достаточно проактивным, такой человек все же перекладывает ответственность за свою жизнь на определенные внешние факторы.
3. Проактивный человек всегда пытается повлиять на обстоятельства. Он использует свое естественное право на свободу выбора, гнет свою линию и изменяет окружающий мир в соответствии со своими потребностями. Он твердо знает, что все обстоятельства в его жизни являются результатом его действий.

Проактивность и реактивность по Стивену Кови

По словам Стивена Кови, каждый человек по своей природе проактивен, независимо от обстоятельств. Ситуация меняется, когда он добровольно принимает такие изменения. Реактивный человек обвиняет внешние факторы, когда оказывается в сложной ситуации. Проактивный человек, напротив, ищет наиболее выгодный в данный момент выход из ситуации.

Стоит отметить, что существует два типа внешних факторов:

1. Те, которые вы никак не можете изменить. Это курсы валют, ситуация в стране, цены на коммунальные услуги. По словам Стивена Кови, это круг заботы.
2. Те, на кого вы можете повлиять. Это карьерный рост, здоровье, образование. Такие факторы называются кругами влияния.

Чтобы определить, являетесь ли вы проактивным или реактивным человеком, спросите себя: в каком направлении я двигаюсь? Привержены ли вы чему-то, на что вы можете повлиять? Или вы идете в противоположном направлении?

На диаграмме Кови круг влияния находится внутри круга заботы. Проактивный человек направляет свои усилия на выполнение задач в круге своего влияния. Вот пример того, как проявлять инициативу на рабочем месте. Менеджер одной компании сталкивается с ростом расходов на связь. Реактивный человек вряд ли будет искать решение, анализируя ситуацию. Проактивная же, напротив, будет внедрять новые стандарты связи, в конечном итоге снижая затраты и улучшая взаимодействие с клиентами.

А что такое проактивный сотрудник? Примерно то же самое. Проактивный сотрудник никогда не боится трудностей. Он или она будет искать выход из ситуации, вместо того чтобы жалеть себя или винить обстоятельства.

Пять способов развить проактивность

Вам необходимо выработать модель поведения. Для этого вам нужно будет постепенно менять свой подход к различным задачам. Поначалу это будет трудно, но со временем продуктивное мышление станет частью вашей личности.

1. Станьте субъектом действия, а не его объектом. Начните искать решения, а не предлоги, и задавайте себе правильные вопросы. Не спрашивайте: «Почему это случилось со мной?». — Подумайте: «Как можно было бы избежать этой ситуации?».
2. Планируйте и предвидьте риски. Составьте списки дел и предвидьте, что может пойти не так. Решили сходить в ресторан — закажите столик, заранее продумайте маршрут и выберите подходящую одежду.
3. Помните о своих приоритетах и целях. Чтобы не допустить возникновения непредвиденных ситуаций, используйте матрицу Эйзенхауэра и сортируйте задачи по срочности и важности.
4. Ищите положительные примеры. Проблемы, похожие на вашу, вероятно, уже были решены кем-то другим. Не смотрите на тех, кто сдался и проиграл. Найдите мотивацию, изучив успешные примеры.
5. Действуйте и не бойтесь совершать ошибки. Не сидите сложа руки и приложите усилия, когда увидите, что это может сработать. Если вы допустили ошибку, это нормально — проанализируйте неудачи, чтобы избежать их в будущем.

Как оценить свою проактивность

Единственный способ понять, насколько вы проактивны, — это практика. Стивен Кови предлагает выделить на это 30 дней. Но вот шанс быстрее разобраться с этим: самое главное — поставить цель, попытаться ее достичь, а затем проанализировать свои действия.

1. Сформулируйте цель, которую вы хотите достичь: например, бросить курить. Затем нарисуйте два круга — один внутри другого.
2. Во внешнем круге определите обстоятельства, которые вы не можете контролировать и которые помешают вам достичь цели. Это могут быть ваши коллеги, если они выйдут на перекур и окликнут вас. Также стоит принять во внимание возможные стрессы, которые провоцируют желание достать сигарету.
3. Разделите свой внутренний круг на четыре части и в каждой части укажите, как вы будете действовать для достижения результатов. Вы можете подумать о том, чем вы замените курение: например, стаканом воды или жевательной резинкой. Полезно разработать систему поощрения. Если вы проживете неделю без сигарет, сходите в хороший ресторан.
4. Начните выполнение заданий с внутреннего круга. Постарайтесь не винить в неудаче обстоятельства и контролировать процесс силой воли. По истечении отведенного времени проанализируйте свои действия. Таким образом, вы сможете определить, где вы были реактивны, а где проактивны.

Зачем нужна проактивность

Проактивность в бизнесе и на работе значительно повысит вашу продуктивность, а проактивность в жизни приведет к успеху. Плыть по течению гораздо легче, чем бороться, но только в борьбе вы сможете добиться желаемого и воплотить свои мечты в реальность. Инициативность не является гарантией успеха, без этой черты многие люди, обладавшие талантами и способностями, так и остались неизвестными, только потому, что ждали, когда все произойдет само собой.

Инициативный сотрудник — это большой актив на работе, его стоит поддерживать и развивать. Как правило, активная позиция формируется в детстве, но есть люди, которые изменили свое отношение к миру даже в зрелом возрасте.

Внешние факторы и их роль в развитии проактивности

Все люди на Земле рождаются активными и независимыми от внешних факторов. Ситуация может измениться, когда человек добровольно соглашается на какие-то изменения, доверяя судьбе или под давлением других людей. Тогда поведение человека меняется, в определенной ситуации ему легче «переложить» бремя ответственности на других и плыть по течению. Человек со сбалансированным качеством инициативности в той же ситуации будет «халтурить» и искать благоприятный выход из нее.

Внешние факторы играют важную роль. Психологи разделили их на две части:

• Круг заботы.

Те факторы, над которыми вы не имеете контроля. Это могут быть курсы валют, рост цен, ситуация в стране.

• Круг влияния.

Факторы, на которые вы сами можете и должны влиять. К ним относятся карьерный рост, образование, здоровье.

Факторы разделены не просто так, а специально для того, чтобы каждый человек имел представление о том, как развивать проактивность.

Как проактивность помогает в карьере и жизни

Чтобы быть проактивным, вам нужно развивать дисциплину, практиковать внимательность и говорить «нет» простым решениям. Эти усилия окупаются.

1. Развитие карьеры. Тех, кто проявляет инициативу и работает на результат, руководство замечает и поощряет. Даже если они этого не сделают, вы создадите богатое портфолио, которое оценят другие работодатели. Напротив, тех, кто реагирует, обычно выбрасывают.
2. Поймите свои возможности. Чем больше проблем вы пытаетесь решить, тем больше вы узнаете, на что способны. Это выявляет ваши зоны роста, то есть вы понимаете, какие навыки вам нужно улучшить, каких знаний вам не хватает. Человек, который оправдывается и отказывается действовать под давлением внешних обстоятельств, никогда не знает, в чем он действительно хорош.
3. Достижение жизненных целей. Если вы умеете расставлять приоритеты, думать о рисках и использовать ресурсы, вам будет легче достичь своих целей. Например, эти вещи лежат в основе 12 шагов к достижению любой цели, описанных Брайаном Трейси в книге «Достижение любой цели».
4. Психическое и эмоциональное здоровье. Уверенность в себе и готовность принимать вызовы смягчают последствия стресса и внешних раздражителей. А те, кто ставит перед собой цели и движется к ним, чувствуют себя более счастливыми. Исследователи обнаружили, что у людей с высокими устремлениями в 2,4 раза меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера.

Экономика образования Насос для ума: четыре ключевых навыка эффективной личности

Читайте также: Мать, что ты делаешь

Проактивность и реактивность – в чем различия?

Проактивность и реактивность — противоположности по смыслу. В то время как проактивный человек не будет обвинять других или искать недостатки, реактивный человек будет делать это с большим удовольствием.

Всем известно, что в профилактических целях рекомендуется посещать стоматолога раз в шесть месяцев. Проактивный человек обычно посещает врача, потому что он убежден, что профилактика — лучшее лечение. Реактивный человек, прежде чем записаться на прием к стоматологу, будет ждать зубной боли, образования кариеса, «дырок» или сколов.

Реактивный человек лишен инициативы в профессиональной деятельности, живет надеждой, что его не будут просить выполнять сложную и срочную работу и что все проблемы «исчезнут» сами собой. Обычно этого не происходит, поэтому реактивный человек начинает искать виновных в таких ситуациях.

Существуют даже различные термины, позволяющие легко отличить реактивного человека от проактивного.

1. Я должен это сделать / я решил сделать это таким образом.
2. Я не в состоянии справиться с ситуацией / Я обдумывал выход из ситуации.
3. Я не могу изменить обстоятельства / я думаю о том, какие есть варианты.
4. Я не могу этого сделать, я никогда этого не делал / я разбираюсь и учусь.
5. Я не могу этого вынести, я теряю самообладание / Я знаю, как контролировать себя, ты просто не можешь вывести меня из равновесия.
6. Я не знаю, что делать / Я все обдумал и решил сделать так.
7. Я не знаю, что лучше / Я все взвесил и решил, что так будет лучше для всех.
8. Я такой, какой я есть, и меня не изменить / Я посмотрю, как я смогу изменить свое мнение.
9. Меня поставили в затруднительное положение / Всегда есть выбор, нужно анализировать ситуацию.
10. У меня нет выбора. / Выбор очевиден.

Реактивность — это естественная черта, присущая всем людям. Разница лишь в том, что одни люди позволяют ему развиваться, а другие — нет. Например, встав утром и увидев пасмурную погоду, реактивный человек решит, что весь день будет мрачным и тоскливым, на работу нужно ехать на такси, чтобы не промочить ноги, а встречи отменить, чтобы никуда не ходить под дождем.

Проактивный человек подумает, что нужно взять зонтик и надеть закрытую обувь, иначе встрече с друзьями может помешать дождь, а хождение по лужам способствует промоканию обуви.

Реактивный человек, услышав критику в свой адрес, теряет уверенность в себе, бросает начатое дело, отходит в сторону. Проактивный человек анализирует, почему что-то не получилось, права ли критика, работает над ошибками.