Как работают мантры: 6 секретов от мастеров йоги

Что такое мантра и как она работает

Слово «мантра» происходит от двух санскритских слов: «человек» — разум — и «тра» — свобода.

Мантра — это практика освобождения ума.

Основная цель этой практики — раскрыть свое внутреннее «я», свою сверхприроду. Когда вы начинаете общаться со своей собственной сущностью, ваша жизнь начинает меняться.

Мы словно персонажи компьютерной игры — пока мы мыслим в рамках игры, в рамках мира, созданного нашим разумом, мы не можем ничего изменить, мы играем по правилам, мы живем как часы благодаря нашим привычкам и чертам характера. Но когда мы начинаем использовать такие тонкие инструменты, как мантры и медитация, мы можем выйти за рамки этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».

Как работает мантра? Если взять, например, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что мы понимаем, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем почувствовать или потрогать. Через дыхание мы можем понять, как можно влиять на ум. Мантры, с другой стороны, работают за пределами ума. Как же нам разобраться в этом?

«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание

Мы не можем проанализировать умом и логикой, какой труд вложен в произнесение мантры. Но с помощью разума мы можем проанализировать последствия: как это было и как это произошло.

Мантра работает не как заклинание фокусника — недостаточно просто один раз произнести заветную фразу. Но, как и действие заклинания мага, его эффект также зависит от того, кто его произносит, как оно произносится и при каких условиях.

Если во время разговора вы положите руку на грудь, вы почувствуете, как ваше тело вибрирует под рукой. Мантра — это структурированная определенным образом вибрация.

Мы на 80% состоим из жидкости, текучая среда очень хорошо организована и сохраняет информацию или структуру звука. Когда вы проделываете этот процесс со своим телом, вся система жидкостей в вашем теле становится частью этой структуры, а само тело через некоторое время становится похожим на мантру. Особенно если вы работаете с небольшим количеством мантр — одной, двумя, тремя.

Мантры не имеют ничего общего с религией. Хотя в индуизме мантры также распевают священнослужители, и они также упоминаются в древнеславянских источниках, работа с мантрами не означает следование какой-либо религиозной традиции.

Когда вы работаете с мантрами, которые люди практикуют уже тысячи лет, вы вступаете в контакт с высшими силами или высокочастотными вибрациями (если это ваше определение). И если вы уловите резонанс, источник этих сил станет вам доступен.

Влияние мантры на нашу жизнь

Когда произносится мантра, она вводит практикующего в особое состояние освобождения от ненужных мыслей, тревог и забот.

• Многократное произнесение комбинации звуков помогает настроиться на энергетическую волну и преобразовать ее в чистую, позитивную энергию разума.
• Мысли практикующего трансформируются в действия, а физическое тело заряжается жизненной энергией.
• Звук, создаваемый во время произнесения мантры, поглощается внутренними органами и помогает «настроить» их работу, а также успокаивает нервную систему.

Как лечить мантрой? Метод доктора Нида Ченагцанг

Мантры можно использовать не только для духовных практик, но и для физического исцеления. На Востоке всегда считалось, что тело и душа неразрывно связаны. Воздействуя на тонкую субстанцию человеческого существа, можно исцелить больные органы на физическом плане. Звуки мантры гармонизируют ум и заставляют клетки тела вибрировать на определенной частоте. Поэтому они могут лечить многие заболевания.

Тибетский доктор Нида Ченагцанг подробно описал все тонкости звуковой терапии в своей книге «Исцеление мантрами». Он указал на важность правильного питания и образа жизни для достижения результатов. Автор дал рекомендации по выбору места и времени, благоприятных для терапии. В книге описаны различные виды мантр и использование ритуальных предметов для усиления эффекта: четки, кристаллы, металлические предметы. Вот несколько советов из книги.

Перед тем как читать мантру

1. Никогда не курите, не употребляйте алкогольные напитки или другие стимуляторы.
2. Не ешьте лук, чеснок, цикорий и мясо (особенно копченое) за несколько часов до тренировки.
3. Внимательно следите за энергией своей речи. Помните, что любые грубые выражения, лживые слова, несправедливые выговоры, осуждающие речи и пустые разговоры сведут ваш потенциал к нулю.
4. Место для практики должно быть тихим и спокойным и исключать присутствие в помещении животных.
5. Чтобы очистить Вишудху (горловую чакру), прополощите рот чистой водой. Последовательное проговаривание букв санскритского алфавита, которое следует повторять 7 раз перед основной медитацией, обладает сильным очищающим эффектом.

Во время медитации

1. Обратите внимание на свою осанку. Во время чтения спина должна быть ровной, а позвоночник — строго вертикальным.
2. Дышите ровно, произносите звуки точно, не искажая и не проглатывая слова.
3. Количество повторений должно быть кратно числу 9. Мантра, повторенная 108 раз, обладает особой силой.
4. Постарайтесь не сбиться со счета. Если вы случайно чихнули или неправильно произнесли мантру, ритуал следует начать заново.

После пения

Вдыхание мантры наделяет дыхание целительной силой. Теперь вы можете воздействовать на пораженный участок, просто подув 2-3 раза.

Можно также взять сосуд с чистой водой и подуть на него. Такую воду можно налить в чашку и дать выпить больному.

Неожиданные эффекты из личного опыта

Помимо внутренних эффектов, практика чтения мантр имеет и внешние эффекты. Мантры изменяют или структурируют окружающее пространство. Даже аппарат начинает менять свой ритм, свои вибрационные свойства. Часто бывает так, что во время тренировки часы останавливаются.

Неоднократно было замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — строительство, перемены. Например, человек бежит по дорожке в парке и читает мантры, а через несколько лет на этой дорожке кладут асфальт, ставят фонари и скамейки.

Печальный эффект заключается в том, что если вы не владеете комнатой мантр, вы можете быть спросил. Это часто бывает в арендованных помещениях, где помимо йоги практикуют мантры — для хорошего «прокачанного» пространства найдется лучший арендатор.

И если вы начнете читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро люди попросят вас уйти (не потому, что ваши коллеги будут шокированы — вы можете делать это, когда никого нет в комнате), а на ваше место придет какой-нибудь начальник, потому что энергетическая структура изменится. Это мой опыт.

Но если вы будете читать мантры дома, ваши друзья будут приходить к вам с большим удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если квартира далека от дизайнерской.

Мощные мантры на каждый день

Самая простая и самая мощная мантра — ОМ (А-у-м). Считается, что он устанавливает связь — союз с Творцом.

• А представляет личность Бога.
• Y — внутренняя божественная энергия
• М — все живые существа.

Этот звук направлен на создание вибрации единства всей Вселенной, помогает открыть внутренние энергетические каналы, очистить ум, расслабить тело.

Мантра Гиятри — это мощная и чудодейственная сила, позволяющая избавиться от бед, тревог, болезней, обрести материальные блага и исполнить желания. Она помогает очистить карму, восстанавливает тело, восполняет психические силы и помогает постичь мудрость Вселенной.

При этом следует произносить следующие слова:

• OM
• БХУР БХУВАХ СУВА-ХА
• ТАТ САВИТУР ВАРЕ-УНЙАМ
• БХАРГО-О ДЕВАСЬЯ ДЖИМАХИ
• ДХИЙО-ЙО НАХФ ПРАЧА-ДАЙАТ

Маха-мантра является очень мощной мантрой — через нее человек обращается к энергии Творца. Он помогает очистить ум, делает его ясным, исцеляет физическое тело и душу.

Слова мантры таковы:

• ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ КРИШНА
• КРИШНА КРИШНА КРИШНА ХАРЕ ХАРЕ
• ХАРЕ РАМА ХАРЕ РАМА
• РАМА РАМА РАМА РАМА РАМА РАМА РАМА РАМА ХАРЕ ХАРЕ

OM NAMAH SHIVAYA — это мощная мантра, направленная на внутреннюю трансформацию человека через поток энергии. Эту мантру можно произносить ежедневно или перед важным событием. Звуки мантры основаны на звучании всего существа, заключенного в имени Бога и 5 основных элементах:

• NA — земля
• MA — вода
• SHI-Fire
• HA — вода SHI — огонь; BA — воздух
• YA — эфир

1. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ — универсальная мантра, обладающая очищающим действием. Он удаляет злые мысли, придает силы и восстанавливает душевный покой.
2. OM GAM GANAPATAYE NAMAHA — это мантра Ганеши, которая помогает обрести материальное процветание и достичь успеха и удачи в делах.
3. OM SHANTI SHANTI — мантра для привлечения положительной светлой энергии радости. Он помогает защититься от негативных сил, дарит покой и душевное равновесие.
4. OM SHRI MAHALAKSMIYYAI NAMAH — это мощная мантра, используемая для достижения счастья, духовного просветления и материальных благ.
5. OM MAHADEVAYAI NAMAH — прекрасная мантра для обретения единства с Творцом. Его чтение помогает защитить вас от негативных энергий на вашем пути и вызвать ангелов-хранителей.

Чтение мантры не должно быть развлечением. Вы должны быть внутренне настроены на принятие потока энергии — это единственный способ достичь духовного просветления и изменений в материальной жизни. Не следует использовать мантры только как магическое заклинание для избавления от страданий. Нужно развивать уровень сознания — читать духовную литературу, изучать различные практики самоосознания для принятия мира и себя.

Как правильно слушать мантры

«Как правильно слушать мантры». — это вопрос, который часто задают новички, и он, в общем-то, довольно бессмысленный. Потому что прослушивание мантр не имеет никакого эффекта — они так не работают. Если только у вас нет привычки медитировать на мантры, и они дают вам якорь, своего рода атмосферу. Но может подойти любая музыка.

Но мантры нужно произносить или читать. Чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, вы должны произносить ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, выразительным.

Когда мантры произносятся, обычно в группе — лидер сначала сам произносит мантру, а затем хор повторяет ее за ним — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, произносят имена Бога в виде мантр, выражая свою преданность Богу и иногда впадая в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.

Можно ли произносить мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете произносить ее беззвучно, ваш ум отвлечется, и вскоре вы обнаружите, что читаете ее вполголоса, думая о том, что приготовить на ужин или где припарковаться перед встречей.

Единственным исключением являются мантры, которые передаются от Гуру к ученику. Обычно их не произносят вслух. Это будет обсуждаться далее.

В практике йоги мантры могут использоваться для очищения ума. Контрастный душ, например, практикуется с той же целью: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контрасты убаюкивают энергию.

Лучше всего читать мантры утром. Если утром вы примете контрастный душ, а затем сядете читать мантру, эффективность будет выше — мантра ярче проявится в вашем сознании.

Когда мантры на самом деле начинают работать

Эффект от чтения мантр проявляется не сразу. Человек может попробовать несколько раз и разочароваться, решив, что все это ерунда и ничего не происходит.

Нельзя работать с мантрами механически, просто повторяя слова — так вы не добьетесь никаких результатов. Мантра работает только в том случае, если вы вкладываете в нее определенный потенциал. Так же как и проклинать можно от чистого сердца: «Эх, е…!», — такая же сила должна быть вложена в мантру.

Разработка мантры требует времени и усилий. Мантра может быть «освобождена» несколькими способами:

• Путем длительного и регулярного повторения;
• Сочетание с физической активностью;
• Сочетание с экстремальными практиками (купание/пробивание льдом или обливание ледяной водой).

Помните примету — если купаться первый раз зимой, то нужно загадать желание? Это вполне реальный, рабочий процесс. Если сразу после этого вы практикуете зимнее плавание или холодную ванну, ум «отключается», а в теле увеличивается потенциал и сила. Если вы произнесете мантру несколько раз, эта сила будет направлена на раскрытие вашего сознания.

Мантру может дать Гуру, у которого эта мантра открыта. Если он обладает шакти (силой), то его внутренний потенциал может передать вам эту вибрацию.

Какие мантры выбрать

Мантры бывают ведические, тантрические и буддийские.

Мантры могут иметь вполне конкретную цель — например, тантрические мантры часто направлены на достижение чего-то, иногда вполне осязаемого, на решение каких-то практических проблем.

Ведические мантры носят более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.

Если вы никогда не работали с мантрами и у вас нет Гуру, всегда выбирайте ведические мантры, поскольку работа с тантрическими мантрами может быть опасной (советы по безопасности см. ниже), вам необходимо знать, как и при каких условиях с ними можно работать.

Наиболее известные ведические мантры перечислены в конце этой статьи.

Какие бывают мантры , их виды, особенности каждой из них

Несмотря на обилие практиков и гуру, многие люди не могут понять, что такое мантра и как она работает. Поэтому для полностью правильной и подробной картины необходимо понять, что такое мантры.

На сегодняшний день существует 5 типов. Ниже мы подробно рассмотрим каждый из них:

1. Дхьяна-мантры — специальные узконаправленные, медитативные мантры. Они используются только в строго определенных практиках. Многие гуру прибегают к ним, чтобы воскресить или создать образ в сознании с нуля. Как только человек начинает произносить определенную мантру, он обращается к образу Высшего, Бога, и визуализирует его. То есть человек обращается непосредственно к Творцу, ища ответы на необходимые вопросы.
2. Мантры для битья. У нас уже было время осознать, что означает слово мантра. В данном случае биджа означает семя. И из каждого семени рано или поздно появятся ростки, которые принесут плоды. Такие слова используются в каждой ведической практике, являясь проводником всех основных медитативных учений, например, слова ОМ, ХРИМ, ХРУМ.
3. Стути или Стотра. Используется в храмах в процессе молитвы для прославления и возвеличивания Творца и всех Его небесных и земных творений.
4. Пранама-мантра. Используется для поклонения кому-либо (учителю, Всевышнему), также необходим в храмах в процессе молитвы и медитации.
5. Гаятри-мантры. Это ключевые, передаваемые учителем своим наиболее одаренным и искусным ученикам, которые знают и понимают духовную жизнь. Они имеют глубокий сакральный смысл, помогая практикующему освоить переход в более тонкие слои эфирного мира, проникнуть на этот план. Часто тайно, так как не все готовы принять такие слова.

6 секретных способов работы с мантрами

Способ №1: Мантра от гуру

Если у вас есть духовный Учитель, он или она может дать вам мантру, которая откроет ваше сознание. Обычно эту мантру не следует произносить вслух и вообще не следует произносить, поэтому ее произносят «про себя». Принято практиковать чтение мантры гуру по утрам и произносить ее на четках, причем одно повторение — это одна бусина, таким образом отсчитывая круги. Чтение розария еще больше успокаивает ум и не дает ему отвлекаться. Эта практика называется «джапа».

Если у вас нет мантры гуру, вы можете практиковать джапу с одной из ведических мантр, например, Гаятри или Харе Кришна.

Способ №2: Мантры и пробежка

Хороший способ «прокачать» мантру — произносить ее во время пробежки. Это тоже займет много времени, несколько лет, но этот метод работает. Вы можете читать его вслух, шепотом или про себя. Лучше выбрать мантру, которая хорошо сочетается с ритмом дыхания, например, «Харе Кришна».

Способ №3: Мантры и йога

Практику чтения мантр можно сочетать с практикой йоги. Очень хорошо сначала работать с телом в асанах, а затем работать с мантрами.

Существует также способ открытия мантры во время работы в асанах. Мы сидим долгое время в довольно сложной асане, например, в боковом сплите, и читаем мантру вслух. Потенциал, возникающий благодаря нашему усилию, напряжению, в сочетании с мантрой открывает наше осознание. Эта практика содержится во втором шаге нашего онлайн-курса «Высвобождение внутренней силы».

Способ №4: Мантры и вода

Знаете ли вы, почему так много магии и атрибутов духовных практик связано с водой? Вода обладает определенными свойствами: она может хранить информацию, она может иметь структуру. Вы можете поставить перед собой банку с водой и читать в нее мантры, а затем окропить ею комнату. Структура звука, заключенная в воде, перейдет в пространство, очищая его и делая более благоприятным.

Способ №5 Мантры и еда

Точно так же, как вы можете «читать» мантры на воде, вы можете читать мантры на пище. Если готовить еду и одновременно читать мантры, то она не только будет вкуснее обычной, но и будет обладать определенными «магическими» свойствами — люди будут чувствовать себя хорошо и удовлетворенно после такой еды, а пища принесет пользу как физическому здоровью, так и духовному развитию.

Если вас когда-нибудь угощали своей пищей вайшнавы (в народе их называют «кришнаитами»), вы, наверное, помните, какой вкусной была еда и какая приятная легкость царила в теле после нее. Некоторые люди думают, что для получения такого эффекта они добавляют в пищу что-то не совсем законное, на самом деле они просто читают мантры и готовят пищу в особых условиях.

Есть два дополнительных условия: только вегетарианская пища может быть приготовлена таким образом, и вы не можете чувствовать вкус во время приготовления, потому что вы взаимодействуете с определенными силами.

Способ №6: Мантры и медитация

Очень красивая медитация может произойти после чтения мантр (мы подробно писали о медитации для начинающих здесь). После произнесения мантры оставайтесь в тишине некоторое время. Почувствуйте, как мантра звучит внутри вас. Вы можете испытывать такие физические ощущения, как покачивание тела, жжение в области сердца и ощущение иголок вдоль позвоночника. Наблюдайте за собой, позвольте процессу развиваться и завершиться естественным образом.

Как усилить мантру

Есть определенные моменты, когда действие мантры может быть усилено.

Например, мантра Гаятри усиливается, если произносить ее в воде — эффект будет более выраженным. Когда человек вступает в контакт с водой, его энергетическое поле сливается со всем мировым бассейном, и поле всей планеты взаимодействует с его полем. Поэтому эффект от сказанного — будь то пожелание или мантра — усиливается. Но это должен быть естественный водоем — озеро, река, море. И в такой момент нужно быть внимательным ко всему, что говорится.

Мантры работают гораздо лучше, когда их повторяет группа людей.

Если вы переехали в новый дом или квартиру, пространство быстро станет более уютным и гостеприимным, если вы пригласите друзей и будете читать мантры вместе.

Осторожно, мантры! Техника безопасности

Работайте с мантрами очень мягко и плавно, постепенно вводя их в свою жизнь. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в день.

В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье и на работе.

Для того чтобы эта новая энергия должным образом проявилась в привычной для вас реальности, определенно необходимо поработать над своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитаций, тем больше вам нужно упражняться. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто выходите на прогулку.

В какой-то момент вы можете почувствовать, что у вас не хватает энергии для работы с мантрами. Это означает, что ваше физическое тело не справляется — вам нужно больше тренироваться. Тогда вы восстановите жизненные силы и сможете вернуться к своей духовной практике.

Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.

ВАЖНО!!! Некоторые секреты, известные только йогам, помогут вам сохранить внутренний баланс, оставаться здоровым, бодрым и полным энергии. Мы подготовили для вас специальное руководство.

Мантры исцеления, здоровья и омоложения

Многие люди на разных языках по всему миру просят богов об избавлении от тяжелых болезней, об укреплении здоровья. Существуют целительные мантры, которые несут в себе силу бога Солнца. Для этого произносится фраза «Ом Сурья Намаха». Мантра Хрим признана эффективной мантрой. Звуковая практика Теджа Та Ом Бхайкандзе Бхайкандзе Маха Бхайкандзе Рандза Самуд Гате Соха также помогает многим. Подробнее о символе Ом (aum).

символ Аум

Чтобы помочь себе восстановить психическое здоровье, используется текст «Ом Чандра Намаха». И мантра Рама также предназначена для этой цели. Он также привлекает мир, красоту и гармонию в жизни.

Ваша память ослаблена или вынуждена работать еще интенсивнее? Мантра Ом Кри Кирим Карим Крим может помочь. Это поможет вам быстрее усвоить необходимую информацию. Рекомендуется для школьников, студентов и самоучек. Но не следует переусердствовать. Частое повторение молитвы повышает риск развития депрессии.

Хотите улучшить свое тело и внешний вид? Напевайте мантру San Sia Chii Naoh Pai Tung Daw во время косметических процедур, во время физических упражнений и во время подобных манипуляций и действий для усиления физической красоты. Чтобы стать стройнее и привлекательнее, повторяйте эту фразу во время убывающей луны.

Главное условие, которое необходимо соблюдать при произнесении исцеляющей мантры, — представить, что болезнь покидает тело и уходит безвозвратно. Другая мантра Ом Чандрая Намах произносится 108 раз в новолуние.

Польза пения мантр

Песнопение священных текстов в восточной традиции — это не просто ритуальный акт. Недаром перевод слова «мантра» включает в себя такие значения, как «магия» или «инструмент для исполнения намерений».

Звуковые колебания изменяют окружающую среду

Каждая мантра имеет свой ритм, свою интонацию и свой стиль исполнения. Именно это определяет его действие. Считается, что одна мантра вселяет решимость и помогает преодолеть трудности. Другой, напротив, умиротворяет ум и вызывает состояние благодати.

Существует целая школа йоги, изучающая влияние мантр на человека и окружающий мир. Йоги рассматривают эту практику как взаимодействие биополя человека с энергиями различных плоскостей.

1. По их мнению, во время медитации очищается и выравнивается аура человека, открываются чакры и усиливаются потоки энергии.
2. Это устраняет дисбаланс в основных системах организма и приводит к гармонии на ментальном, эмоциональном и тонком планах. Проще говоря, ваше здоровье восстанавливается.
3. Духовные учителя говорят, что мантра имеет тот эффект, который вы сами в нее вкладываете. Существует легенда о тибетских монахах, которые перед каждым приемом пищи за столом произносили один священный стих. Они заряжали пищу чудесными вибрациями. Молитвенная пища давала монахам силу и долголетие. Все эти люди прожили более ста лет.
4. Некоторые мантры улучшают память и делают мышление ясным и четким. Они также пробуждают стремление к творчеству. Человек начинает мыслить проницательно, в голове рождаются прекрасные стихи, чудесная музыка и божественные образы.
5. Мантра-медитация ускоряет духовное развитие. При воспевании древних восточных молитв человек чувствует себя частью единого целого. В человеке спонтанно пробуждается чувство любви и сострадания ко всем живым существам.

Основные типы мантр

Для чего используются мантры, хорошо известно практикующим йогу или медитацию. Благодаря регулярному использованию этих звуков человек духовно развивается и совершенствует свое сознание. Вы можете не только напевать их сами, но и слушать их в исполнении кого-то другого. Если уделять этому занятию хотя бы 10-15 минут в день, то внутренние изменения быстро станут заметны не только самому себе, но и окружающим.

Это хороший способ расслабиться, очистить разум от неприятных мыслей и забот и настроиться на позитивную волну. Считается, что они могут помочь вам улучшить физическое здоровье, достичь решения ваших целей и желаний и изменить вашу жизнь к лучшему. Как минимум, мантры — это возможность расслабиться и настроить свои мысли, отстраниться от мирских забот.

Существует множество различных молитв, самая распространенная из которых — «Ом». Виды мантр для практики каждый человек выбирает для себя сам. Ответ будет зависеть от целей, потребностей и от того, с каким смыслом человек посылает сообщение.

Биджа мантра

Это мантра силы, распространенная в тантрической традиции. Считается, что он более мощный, чем другие, потому что содержит большой поток энергии и силы одного из божеств. Он не только работает сам по себе, но и усиливает другие виды.

Гаятри мантра

Назван по размеру стиха, который состоит из 24 слогов. Он почитается среди практикующих медитацию и посвящен богу солнца Савитару, который перевозил души праведников на золотой колеснице и изгонял злых духов на земле, путешествуя по ней в облике человека. Правильно произносить мантры Гаятри на санскрите (языке оригинала).

Махамритьюмджая мантра

Необходим тем, кто желает исцелить себя. Он трактуется как улучшающий обменные процессы в организме, омолаживающий и укрепляющий его благодаря своему целебному воздействию. Он также повышает уверенность в себе и компенсирует недостаток энергии. Она описывается как очень мощная исцеляющая мантра.

Ом мантра

Это основная молитва, считающаяся в индуизме молитвой об участии в сотворении Вселенной. Мантры Ом открывают внутренние энергетические каналы человека, помогают очистить ум и расслабить тело. Они используются как способ успокоения и расслабления, как способ повышения духовности. Звук АУМ (сочетание звуков, составляющих Ом) является священным в индуизме и символизирует божественный триумвират Брахмы, Шивы и Вишну, которые олицетворяют создание, созидание и разрушение мира. В индуизме это символ совершенного абсолюта.

Ом Мани Падме Хум

Мантра «Ом Мани Падме Хум» вобрала в себя 84 000 учений Будды и помогает очистить не только тело, но и ум человека.

Ом намах Шивая

Особенно распространенная, универсальная мантра Ом, ее смысл заключается в том, что она не исполняет никаких личных желаний, но помогает перед любым важным событием или делом в жизни человека, а также улучшает его дух при ежедневном применении.

Панчабрахма мантра

Панчабрахма символизирует пять различных лиц Шивы, которые представляют созидание, разрушение, творение, скрытое и проявленное милосердие. Он благотворно влияет на состояние сознания и приводит тело и разум в гармонию.

Харе Кришна

Также называется Великой мантрой, очищающей карму и ум, ведущей к просветлению. Он посвящен богу Кришне и распространен в основном в кришнаитской религиозной традиции. Это обращение к Богу, которое регулярно практикуется в кришнаитских школах.

История появления

Звуковые энергии существовали всегда. Они были определены тысячи лет назад древними мудрецами. Во время медитации они слышали повторяющиеся звуковые вибрации. Они могут быть различной силы, являясь иногда проявлением космического сознания, а иногда соответствием различным природным явлениям.

Пророки записали мантры в Ведах.

Пророки придали звукам форму слов и записали их в Ведах. Со временем в буддизме и индуизме мантрами стали называть не только стихи из этой священной книги, но и другие фразы, оказывающие просветляющее воздействие на ум.

Правила произнесения

Простое прослушивание мантр не оказывает никакого влияния на человека. На молитвы можно медитировать, как и на другие звуки. Мантры должны быть произнесены (вслух или беззвучно), только тогда они проявляют свою силу. При произнесении слов заклинания должно создаваться впечатление, что звук исходит не наружу, а направлен к небу.

Указание на правильное произношение:

• вибрации в животе и промежности;
• ощущение щекотания в ушах и горле;
• Если приложить руку к груди, можно почувствовать вибрацию звука, более сильную, чем при разговоре.

Когда мантра произносится правильно, в области живота появляются вибрации.

Воздействие священного текста также зависит от того, как он произносится.

Шепотом

Мантра, произносимая шепотом, воздействует на энергетическое поле человека, или чакры. Если последние испытывают недостаток или избыток энергии, это плохо сказывается на физическом и психическом здоровье. Молитвы, особенно биджа, восстанавливают энергетический баланс и возвращают здоровье.

В уме

Самая требовательная и эффективная практика. Воздействует на психику и душу человека. Способность полностью освободить ум приходит только после длительной практики. Человек мысленно концентрируется на внутреннем звуке мантры, входя в состояние, подобное трансу.

Причиной многих болезней и проблем является ошибочное мышление. Мысленное произнесение заклинаний очищает разум и подсознание от разрушительных мыслей и стереотипов.

Громко

Громкое пение мантр влияет на физическое тело. Необходимо добиться ощутимой вибрации в теле. Звуки должны произноситься на выдохе. Вдох не должен осуществляться в середине фразы, так как это нарушает ритм, делая мантру неэффективной.

Громкая речь влияет на организм.

Громкое произнесение заклинаний вызывает целительные вибрации в теле, глубокое дыхание успокаивает нервную систему.

Их сущность и цель

Цель мантры — освободиться от круговорота рождения и смерти. Таким образом, практикующий получает сверхъестественные силы от Вселенной и обретает силу для преодоления жизненных трудностей и уничтожения своих врагов. В то же время все грехи списываются.

Как правило, произносятся мантры. Считается, что при их воспевании из них выделяется духовная энергия, которую можно использовать как в добрых, так и в злых целях. Человек распоряжается энергией, выделенной ему Вселенной, как будто зарабатывает деньги.

Чем отличаются молитва и мантра?

Молитва и мантра — это обращение к Божеству. Но мантру нельзя назвать просьбой об исполнении конкретного желания.

Мантра — это очищение ума и души человека путем произнесения имени Бога, а молитва — это общение с Богом.

Имя Бога звучит по-разному в каждой религии. Христиане называют его Иисусом Христом, Иеговой, в мусульманской традиции существует 99 имен для Аллаха, в ведической литературе — Рама, Кришна.
«Ом» — это трансцендентный звук, означающий имя Бога.

ОМ — это фундаментальный звук Вселенной

Что лучше: слушать или петь

Оба способа общения со Вселенной имеют одинаковый эффект. Однако, когда мантра произносится не вами, к вибрации добавляется энергия другого человека. Если вам нужно решить личную проблему, лучше произносить мантру самостоятельно.

Не менее полезно слушать и петь мантры.

Ом намах шивайя

Можно также использовать другую универсальную мантру Ом Мани Падме Хум. Это поможет зарядиться позитивной энергией, обеспечит вам успех и поддержку во всем, что вы делаете.

ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы

Гаятри

Ом Бхур Бхувах Сваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Dhiyo Yo Nah Prachodayat

Гаятри мантра работает на трех планах.

«Ом Бхур Бхувах Сваха» — это три плоскости:
«Бхур» — земной,
«Бхува» — это астральный или тонкий план,
«Сваха» — это небесная плоскость.

Это определенная вибрация частот и семантическая ссылка на эти силы.

Харе Кришна

Это, пожалуй, самая известная мантра, а также самая безопасная — вы можете произносить ее где угодно и как угодно.

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Рама Харе Харе

Ее также называют Маха-мантрой или Великой мантрой.

Ом Асатома

Ом Асатома Ма Сат Гамайя

Тамасо Ма Джйотир Гамайя

Мритиор Ма Амритам Гамайя

Ом Шанти Шанти

Направляй меня

От невежества к истине,

От тьмы к свету,

От смерти к бессмертию.

Маятра Ганеше

Ом Гам Ганапатайя Намах

Это обращение к Ганеше, работа с первым центром, первой чакрой. Ганеша — божество, устраняющее препятствия. Ганеша придает силы практикующему или добивающемуся успеха человеку, чтобы отодвинуть препятствия.

Ганеша — очень известная мантра, к которой обращаются миллионы людей по всему миру.

Мантра, останавливающая физическую смерть. И мантры сознания

Для Гуру является нормой выполнять практику с другой мантрой. Такие люди ведут духовную жизнь, и она имеет свои правила и аскетизм. Их жизнь полностью отличается от жизни обычного человека. Для обычного человека с хорошей кармой одной мантры достаточно на всю жизнь. Чтобы вы понимали, мантра работает, воздействуя на все уровни бытия. И естественно, там, где есть деформация, она будет проявляться, чтобы исчезнуть.

Например, мантра, дошедшая до нас из священных Вед. Его сила поражает воображение. Я знаю, о чем говорю, я прожил свой собственный опыт. Эту мантру мне дал мой гуру в Индии. Я использую его в своей работе с людьми в самых сложных случаях, когда на кону стоит жизнь человека. Я использовал его много раз, и люди в критическом состоянии были живы и здоровы.

А люди, обратившиеся за помощью, не могут поверить, что ситуация их близкого человека изменилась и наступило быстрое выздоровление. Такова сила мантры Махамритьюнджая.

Это прямое обращение к богу Шиве, его первозданной энергии. Мантра, действительно, останавливает физическую смерть, но — не старость. Только от разрушения жизни деструктивными влияниями.

Следующий тип мантр более сложен для понимания, поскольку смысл таких мантр имеет решающее значение. Мантры сознания. И чтобы просьба дошла до адресата, смысл не должен быть искажен. Если вы не знаете санскрит или у вас плохое произношение и вы произносите слова с искаженными буквами и звуками, ничего хорошего из этого не выйдет. Потому что если вы исказите хотя бы одно слово, весь смысл меняется, и что вы привели в движение с помощью процессов, никто не знает.

Например, мантра «Тат Твам Аси» переводится как «Ты есть это», это значение может быть включено в мантры Имен Богов с помощью мантр, наделяющих силой Биджа. Учитывая, что мантры являются священными текстами со священными значениями, никакие искажения недопустимы, а отношение должно быть уважительным и внимательным.

Вам бы не понравилось, если бы к вам в дверь постучался неожиданный посетитель, вы открыли, а там стоит грязный человек и говорит что-то нечленораздельное, протягивая к вам свой грязный ботинок …..
То же самое происходит и с практикой мантры, только она более серьезная. Вы стучитесь туда, где вы ничего не знаете.

Читайте также: Лашина Ольга

Как мантры влияют на состояние человека

Настроившись на правильную вибрацию, человек может изменить все аспекты своей жизни. Стихи помогают:

• расслабление;
• избавиться от накопившегося стресса;
• открыть свой разум для новых людей, вещей, мыслей;
• зарядиться энергией;
• очистить разум от разрушительных установок;
• исцелить тело;
• отпустите гнев, печаль и ревность;
• отпустить прошлое.

Настроившись на эту вибрацию, можно отключиться от гнева и печали.

Как проводить медитацию

Итак, вы выбрали место и время. С чего начать?

Первое, что нужно сделать, это выучить мантру наизусть. Чтение с листа бумаги не позволит вам по-настоящему воспринять звук, так как будут задействованы глаза. Во-вторых, постоянное обращение к шпаргалке не позволит вам полностью расслабиться и погрузиться в медитативное состояние.

1. Примите удобную позу и закройте глаза.
2. Начните с нескольких глубоких вдохов. При этом почувствуйте и представьте, как воздух (а вместе с ним и прана — жизненная энергия) наполняет ваши легкие.
3. Очистите свой разум от мыслей. Оставьте все эмоции и переживания за пределами комнаты.
4. Сосредоточьтесь на физическом теле, на каждой его клетке. Вы можете начать с кончиков пальцев рук или ног и постепенно переносить внимание на другие участки тела. Это поможет вам отключить свои мысли.
5. Постарайтесь почувствовать потоки энергии. Один спускается к вам из космоса, другой питает вас с Земли.
6. Продолжайте скандировать.
7. Вы можете начать скандировать мантры с 9 раз, увеличивая количество повторений каждый день. Классический круг джапы предполагает произнесение мантры 108 раз. Для правильного счета используйте четки, как это делают монахи.
8. Вы сами почувствуете, когда нужно закончить медитацию. Посидите некоторое время, изучая изменения, произошедшие во время практики.
9. Улыбнитесь окружающим и вернитесь к своим делам.

Используйте четки для правильного счета

Отрывок из лекции А. Г. Хакимов, Судьба и преднамеренность: